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Embarazo psicológico

Gran remedio es el corazón alegre, pero el ánimo decaído seca los huesos (Proverbios 17: 22). Una de las relaciones más intrigantes que la ciencia no ha explorado todavía en profundidad es la de la mente y el cuerpo. Es, sin embargo, una de las relaciones más importantes. ¿Hasta qué punto afectan nuestros pensamientos y emociones nuestra salud? Muchas veces tendemos a pensar que el mundo de los pensamientos, las ideas y los sueños es profundamente personal y sin mayor consecuencia, que podemos darle rienda suelta a lo que pensamos y soñamos despiertos porque realmente no tiene consecuencias. ¿Es realmente así? Existen algunos fenómenos muy intrigantes, que no entendemos plenamente y que nos

No te olvides

Adquiere sabiduría, adquiere inteligencia; no te olvides ni te apartes de las razones de mi boca. Prov. 4:5 Cuánto tiempo necesitas estudiar para llegar a tener un título profesional? Cuánto dinero tienes que ahorrar par comprar un departamento? Cuántos días tuvo que entrenar Tiger Woods para adquirir el título de mejor jugador de golf del mundo? Salomón afirma repetidas veces que la sabiduría es más preciosa que cualquier título profesional, dinero o fama. Si eso es verdad, cuál es el precio de la sabiduría? Nada. es gratuita para los que buscan los consejos divinos. El versículo de hoy nos aconseja adquirir dos cosas: sabiduría y entendimiento. La sabiduría nos enseña a administrar la vida

Imaginación y transpiración

Félix María Samaniego fue un escritor del siglo XVIII que ha llegado a distinguirse por sus fábulas escritas en verso. En uno de sus relatos describe los sueños de “la lechera”, una ilusa joven que vendía leche en el mercado. Un día, mientras llevaba el cántaro de leche en la cabeza, comenzó a imaginar lo que haría cuando vendiera la leche. Con el dinero se compraría “un canasto de huevos”, del cual nacerían cien pollos. Al vender los pollos adquiriría un cerdo. Cuando el cerdo estuviera tan gordo que la barriga le pegara al suelo, lo vendería y entonces se compraría “una robusta vaca y un ternero, que salte y corra toda la campaña, hasta el monte cercano a la cabaña”. Mientras se imaginaba

Alimentos que mejoran el estado de ánimo

​Mantener una dieta saludable es la mejor opción tanto para la salud de nuestro cuerpo como para nuestro estado emocional. Y en cuanto al estado de ánimo se refiere, hay estudios (como el realizado por el Instituto Tecnológico de Massachussets, EEUU) que apuntan que ciertos nutrientes que contienen algunos alimentos afectan de una manera muy positiva a cómo nos sentimos. 6 grupos de alimentos que mejoran el estado de ánimo: 1- Semillas de sésamo o ajonjolí: son muy nutritivas, contienen zinc, un mineral que se asocia a la ansiedad y la depresión. Mediante un estudio se corroboró que una dieta rica en este mineral bajó los niveles de depresión y e incluso de mal humor. Otros alimentos con zin

Niños que pegan, niños que no se sienten amados

Los niños no nacen agresivos. Los niños no son naturalmente violentos, ni maleducados, ni coléricos ni irrespetuosos. Tampoco es verdad que los niños sean más agresivos que las niñas, ni que haya edades en que sea “normal” que se relacionen violentamente con los demás. No. Sencillamente todos los niños pequeños reaccionan a su entorno de un modo semejante a como han sido y son tratados. El tema de la agresividad es difícil de abordar, en primer lugar porque cada uno de los adultos tenemos niveles de tolerancia muy diferentes respecto a las actitudes provocadoras de los demás. Lo que un individuo considera irrespetuoso otro piensa que es una nimiedad, ya que depende de las experiencias vitale

Cinco consejos para cuando creas que el amor se acaba

​1. Llena el tanque de amor de tu cónyuge. Descubre su lenguaje favorito y usa ese lenguaje para expresar tu amor. Los cinco lenguajes del amor son estos: palabras afirmativas, tiempo de calidad, actos de servicio, regalos y caricias. 2. Comunica tus sentimientos a tu pareja sin atacarla ni culparla. Luego, con empatía, escucha su versión de la historia.. 3. Comparte con tu cónyuge la gracia que recibes de Dios. Busca a Dios cada día para recibir su gracia, y así poder darla a quien está a tu lado en la vida. 4. Dedica tiempo de calidad a tu relación íntima. Dale ese toque de pasión. Imagina que están en su primera cita de amor. 5. Ejerce control. Permite que el Espíritu Santo te ayude a con

¡He comprado tu vida para Dios!

 Si alguien afirma: «Yo amo a Dios», pero odia a su hermano, es un mentiroso; pues el que no ama a su hermano, a quien ha visto, no puede amar a Dios, a quien no ha visto (1 Juan 4: 20). En su libro Vestiduras de gracia, Tim Crosby dice: «En la práctica, ¿qué significa amar a nuestros hermanos? ¿Sentir algo en nuestros corazones, o hacer que ellos lo sientan? Creo que no importa para nada lo que sintamos por ellos. Usted puede amar a personas que no le agradan. El amor es un principio y si usted ama motivado por un principio, los sentimientos surgirán» Luego el mismo autor cita a C. S. Lewis: «No pierdas el tiempo pensando si “amas” a tu prójimo; actúa como si esto fuera un hecho. Tan pron

Me respondiste

El día que clamé, me respondiste: me fortaleciste con vigor en mi alma,. Salmo 138:3 El guardia de seguridad que estaba a mi lado era alto, robusto, y con cara de pocos amigos. Se movía silencioso de un lugar a otro, siempre discreto y atento. - Usted ya aceptó a Jesús? - le pregunté cuando quedamos a solas. - Sí, señor - respondió inclinando la cabeza, como si estuviera cumpliendo un ritual japonés de bienvenida. Me contó la historia de su conversión. Había sido miembro de la policía durante muchos años. "Cazaba bandidos". Esa fue la expresión que usó para descubrir la manera implacable y despiadada como cumplía su misión. Me habló del odio gratuito que sentía por las personas que andaban p

12 pasos para el éxito personal

Quema tus naves; renuncia a regresar a lo mismo. Mantente lejos de tu zona de confort; te volverá conformista Ten constancia y perseverancia en lo que acabas de decidir; es más importante que la decisión misma Que tus amigos favorezcan tu crecimiento personal; no te juntes con los peores, en eso te convertirán Que tu actitud mental positiva sea permanente; por encima de lo que pase. Invierte tiempo para ti, es como detenerse a cargar las pilas. Trabaja en tu crecimiento personal; es igual a invertir en el futuro Aprende a convivir y disfrutar de los que te rodean; es lo que da sentido a la vida. Renuncia a la cultura del menos esfuerzo; las cosas que valen la pena no son rápido, fáciles, ni

Frutos secos: cuáles son los mejores y más sanos para comer

Aunque tienen mala prensa por su alto contenido en grasas, entre un 50% y un 70%, y por su densidad energética, 160 o 180 kcal por cada 100 gramos, los frutos secos acarrean más beneficios que disgustos para la salud. Y es que, además de ser una excelente fuente de nutrientes esenciales, aportan un elevado contenido de proteínas, antioxidantes, fibra, minerales y vitaminas B y E. A lo que se añade que las grasas que contienen son 'buenas', es decir, monoinsaturadas y poliinsaturadas, que, tal y como apuntan en el portal Mayo Clinic, "ayudan a disminuir los niveles de colesterol LDL, bajan los triglicéridos, disminuyen la coagulación de la sangre y mejoran la salud de los vasos sanguíneos". C

Los niños imitan a quienes aman

Nos encanta observar a otros mamíferos, sobre todo a los monos, chimpancés, orangutanes y gorilas que se nos parecen tanto. Nos resultan muy divertidas las crías, cuando observan a sus padres e imitan con precisión los movimientos y conductas de la manada. De hecho, cuando los niños nos imitan, les decimos que son “monitos”. Efectivamente, la manera que tenemos de aprender es al estilo “monito”: observando e incorporando los movimientos, los sonidos, las conductas y el modo de intercambiar con los otros. Para el niño humano, los grandes referentes somos los padres o los adultos que los criamos, incluso si no pasamos la mayor parte del tiempo con ellos. Parece ser que los niños se identifican

Enriquece la autoestima de tu cónyuge

Observa y estudia a tu cónyuge. Después de tantos años de convivencia, hay cosas que no se perciben por resultar comunes. Observa sus tareas, la manera de dirigirse a otros, la forma de sonreír, las soluciones que da a los problemas, el sentido del humor y, en definitiva, todo lo que constituye la riqueza vital del otro. Toma nota de los aspectos de más valor. Después de una observación cariñosa, anota mentalmente las cosas que más aprecias de él o de ella. Expresa verbalmente esos aspectos que te agradan. Habla a tu cónyuge de sus virtudes de forma abierta y en tono emocional afable. Comunica cosas concretas: - Lo delicioso de esa comida.--El trabajo casero bien hecho. -Su forma dulce de ha

¿Cultivo de malezas?

 Los siervos fueron al dueño y le dijeron: «Señor, ¿no sembró usted semilla buena en su campo? Entonces, ¿de dónde salió la mala hierba?» «Esto es obra de un enemigo», les respondió (Mateo 13: 27, 28). Todo empezó el día que, junto con unos primos, decidimos cultivar un pequeño huerto. Empezamos a principios del verano cuando la nieve se había derretido y la tierra estaba a punto de reverdecer. Alquilamos un terreno justo detrás de nuestra casa y nos dimos a la tarea de limpiarlo, preparar la tierra y plantar las semillas. En la cabecera de cada surco clavamos una pequeña estaca en el suelo y fijamos en ella un sobre que identificaba las semillas que habíamos sembrado en el surco. ¡Qué pre

Más y más

Mas la senda de los justos es como luz de la aurora, que va en aumento hasta que el día es perfecto. Prov. 4:18 El conocimiento de parte de una vida sabia, pero incluye cambios y no hay cambios sin dolor.Tal vez por eso, muchas personas se resisten a crecer. Prefieren vivir dentro de lo establecido y, sin darse cuenta, caen en el terreno del acomodamiento y la mediocridad. No es propio de una persona sabia pensar que lo sabe todo, que ya no tiene nada más que aprender, o que su punto de vista sobre un determinado asunto es el único punto de vista. "La senda de los justos -dice Salomón-, es como la luz de la aurora". El justo en este texto es el sabio. Vivir con sabiduría es vivir con trans

Éxito para todos!

Quizás ya te habrás dado cuenta de que admiro a Steve Jobs. Cuando falleció, el mundo perdió a un gran hombre de visión. Hoy quiero que hagamos un recorrido por los aportes más reconocidos de Steve Jobs al mundo de la tecnología. El 22 de octubre del 2001 Jobs presentó al mundo el iPod, el reproductor de archivos MP3 que ha vendido más de doscientos millones de dispositivos, y que revolucionó la forma como escuchamos música. El 29 de junio de 2007, tras varios meses de rumores, Steve Jobs anunció el iPhone, un teléfono inteligente con pantalla táctil, que desde su salida ha marcado la pauta en cuanto a teléfonos inteligentes y fue denominado el invento del año en 2007. Por último, el 27 de e

Éxito para todos

Quizás ya te habrás dado cuenta de que admiro a Steve Jobs. Cuando falleció, el mundo perdió a un gran hombre de visión. Hoy quiero que hagamos un recorrido por los aportes más reconocidos de Steve Jobs al mundo de la tecnología. El 22 de octubre del 2001 Jobs presentó al mundo el iPod, el reproductor de archivos MP3 que ha vendido más de doscientos millones de dispositivos, y que revolucionó la forma como escuchamos música. El 29 de junio de 2007, tras varios meses de rumores, Steve Jobs anunció el iPhone, un teléfono inteligente con pantalla táctil, que desde su salida ha marcado la pauta en cuanto a teléfonos inteligentes y fue denominado el invento del año en 2007. Por último, el 27 de e

¿Quieres tener una gran memoria? Recuerda seguir estos 8 consejos

​ ​Cumples los 35 y tu cabeza comienza a trabajar en todos esos pensamientos negativos para convencerte de que ''ya no eres tan joven''. Te dejas llevar por las supuestas arrugas que ves en tu rostro, insistes en que tu metabolismo ya no es el mismo y además notas que tu memoria tiene pequeños fallos de vez en cuando. Si bien nadie lo nota, a veces olvidas pequeños detalles que antes no: el nombre de ese compañero de trabajo nuevo, contestar ese e-mail importante e incluso el cumpleaños de tu amiga (bueno, tal vez eso sí lo note alguien). De todos modos, unas pequeñas caídas no significan que tu memoria esté deteriorándose. Además, tal como explica un profesor de la Universidad de Medicina G

La importancia de la disciplina en la vida de un niño 3

Y terminamos con esta serie acerca de este tema tan importante de la disciplina para la vida de un niño. La disciplina ayuda a enfrentar la vida La disciplina es importante porque ayuda al niño a enfrentar los problemas que trae la vida. Un niño disciplinado está siendo preparado para una seria e inexorable realidad que enfrentará a lo largo de su existencia: la vida le impondrá disciplina severa y si el niño aprende eso en la infancia, no tendrá dificultades para vivir una vida adulta responsable. En ese sentido, creo que es significativa la siguiente declaración: Después de la disciplina del hogar y la escuela, todos tienen que hacer frente a la severa disciplina de la vida. La forma de ha

Como fomentar la paz en el hogar

Si queremos que haya paz en la sociedad, debemos fomentar la paz en nuestros hogares, pero ¿Cómo podemos lograr esa paz y esa armonía en nuestra familia? He aquí unas recomendaciones: 1. Hablar bondadosamente. La cortesía y la bondad generan el ambiente propicio para la armonía. 2. Reunirse con regularidad. Reúnanse para comer, para estudiar la Biblia y orar, o solo para pasar tiempo juntos. ¡Disfruten esos momentos! 3. Reír con espontaneidad. Bromeen y jueguen juntos. Alivien las cargas de los demás con una buena carcajada. 4. Trabajar gustosamente. Siempre hay algo por hacer. ¿por qué no tornar esto en un momento de compañerismo? “Haced todo sin murmuraciones y contiendas” (Filipenses 2:14

¿Entiendes el llamamiento?

 Dios nos habla una y otra vez, aunque no lo percibamos (Job 33: 14). Dicen que en el tiempo en que el telégrafo era el medio más rápido de comunicación a larga distancia sucedió el hecho que dio origen a la siguiente historia. Lo menciona Gary Preston en Character Formed from Conflict [Un carácter formado por el conflicto]. Un joven quería presentar una solicitud para trabajar como telegrafista. En respuesta a un anuncio que apareció en el periódico, fue a la dirección anunciada. Cuando llegó, entró a una enorme y ruidosa oficina. Al fondo se oían los ruidos característicos de un telégrafo. Un letrero en la ventanilla indicaba a los aspirantes que llenaran una solicitud y esperaran ha

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