Los investigadores estiman que el 70% del tiempo que pasamos despiertos lo hacemos comunicándonos con los demás: hablando, escuchando, leyendo o escribiendo. 33% de ese tiempo lo dedicamos a hablar y 42% a escuchar. Puesto que una enorme porción de nuestro tiempo lo pasamos escuchando, este hecho cobra una importancia primordial en nuestra vida. Errores que se cometen al escuchar La habilidad mediocre de escuchar surge de los malos hábitos. De éstos destacaremos dos de los más irritantes: Interrumpir: Este mal hábito cuando se trata de escuchar es el más detestable. Las personas que interrumpen no prestan atención pues se pasan el tiempo ideando su respuesta, esperando la fracción de segundo
Ciertamente, ninguna disciplina, en el momento de recibirla, parece agradable, sino más bien penosa; sin embargo, después produce una cosecha de justicia y paz para quienes han sido entrenados por ella (Hebreos 12: 11). Los cristianos, especialmente los nuevos en la fe y los jóvenes, tienden a creer que el camino de la fe es de paz, seguridad y felicidad. Pero pronto descubren que no es así. Arnold j. Toynbee dedicó su vida a buscar la respuesta a estas dos interrogantes: ¿Qué hace que una gran nación surja y luego desaparezca? ¿Qué condiciones contribuyen a que una sociedad prospere? Los resultados de su investigación aparecen en una obra de vanos tomos titulada Estudio de la historia. Esta
El corazón alegre hermosea el rostro: mas por el dolor del corazón el espíritu se abate. Prov. 15:13. Una famosa estrella de la televisión latinoamericana gastó una gran suma (120 mil dólares) para realizar varias cirugías con el fin de rejuvenecerse. Implantes, lipoaspiración y cirugías en varias partes del cuerpo. Tres años después, los noticieros anunciaron un intento de suicidio. Drogada, alcoholizada y envejecida, nadie que la viese podría creer que hacía poco había gastado una fortuna para "hermosear" el rostro. Salomón habla hoy de la alegría como la mejor receta para lograr la belleza exterior. Un corazón alegre, básicamente, es un corazón agradecido y confiado. La confianza genera e
Secreto: Habla con franqueza, sin ser agresivo. Defiende tu derecho, sin menospreciar el ajeno. "Sea vuestro hablar:Sí,sí; no, no" (Mateo 5:37) Jesús nos instruye para saber uasr el sí y el no. Hablar claro y contundente, concreto, con respeto; sin juzgar las intenciones, pero sin agachar la cabeza. El uso correcto del sï y del no hace valer tus derechos sin que te involucres en un conflicto. Saber usar el sí como el no, nos ayuda a relacionarnos sin tener que aguantarlo todo. Qué decirle a quien te insulta en un diálogo? Al menos, tres cosas: Describe los hechos sin condenar. Expresa tus sentimientos y emociones. Y pide el respeto. Por ejemplo: "Respeto tu punto de vista, pero no me gusta
Quizá estás acostumbrado a comer cilantro en los tacos, caldos o el guacamole, pero esta hierba es mucho más que un condimento. El cilantro se considera tanto una hierba como una especie y tiene poderosos beneficios para combatir la salmonella, es aliado contra la diabetes, un gran bactericida y mucho más. Propiedades nutricionales Esta hierba aromática se conoce también con los nombres de culantro, coriandro, anisillo, cilántrico, culántrico, perejil chino o japonés. El cilantro contiene calcio, fósforo, hierro, vitaminas A y C; es bajo en calorías. Además, es rico en aceites esenciales que contienen: decanal, dodecanal, decano, huleno, cerofileno, linanol, taninos, ácido málico. 1. Guerr
Si tienes un hijo diagnosticado como hiperactivo y con déficit de atención temprana es bastante probable que haya días que sientas impotencia al observar como no te escucha cuando le mandas que haga algo o como no rinde en la escuela como debería. Si los niños hiperactivos no son tratados como realmente deberían y reciben una serie de pautas, son niños que se distraen con mucha facilidad y bastante inquietos en todo momento. Sin embargo no hay que desesperarse en exceso ya que hay una serie de pautas y consejos que pueden ayudarte a controlar a tu hijo y evitar que la hiperactividad que padece pueda ir a más. Toma buena nota y no pierdas detalle de unos buenos consejos para conseguir tratar
¿Acaso algunas parejas cuentan con una receta especial para tener una relación feliz? ¿Qué secretos guardan bajo la manga para hacer que su amor perdure? ¿Qué es lo que hacen de manera diferente? ¿Qué es lo que nunca hacen? Aquí presentamos 20 consejos para vivir felices... ¡y juntos! Sorprenderse mutuamente Las parejas felices que desean mantener viva la llama del amor sorprenden a sus parejas sin esperar una ocasión especial. Estas sorpresas mejoran sus vidas y acaban con la monotonía diaria Ayudarse Vivir juntos significa caminar por la vida tomados de la mano, ayudando al otro cuando lo necesite y estando presentes para apoyarse durante los momentos difíciles. Se ha demostrado que las pa
 Tres veces le rogué al Señor que me la quitara; pero él me dijo: «Te basta con mi gracia, pues mi poder se perfecciona en la debilidad» (2 Corintios 12:8, 9). Joni Eareckson Tada relata al principio de su libro A Place For Healing [Un lugar de sanación] el encuentro que en cierta ocasión tuvo en el estacionamiento de una iglesia. Joni es una escritora cristiana que quedó tetrapléjica (paralizada de las cuatro extremidades) como resultado de un accidente a la edad de 17 años. Ella ha dedicado su vida al ministerio en favor de personas discapacitadas. Joni nos cuenta cómo un joven muy ferviente llamado David se acercó a ella, se arrodilló al lado de su silla de ruedas, y le preguntó: «Joni,
Irá andando y llorando el que lleva la preciosa semilla; mas volverá a venir con regocijo, trayendo sus gavillas. Sal. 126:6. Sembrar es un acto de entrega, porque tú renuncias a una semilla buena, seleccionas el mejor grano, te desprendes de él, no lo guardas para ti, lo inviertes.Sembrar es un acto que envuelve dolor y lágrimas, trabajo y acción. Es preciso andar -afirma el salmista-, y llorar. La alegría y el júbilo vienen después, con los frutos. Es posible, incluso, que tú nunca lo veas, pero alguien disfrutará de ellos. El sueño de mi padre era dar la vuelta al mundo, viajar, conocer otros países, otras personas y culturas. Cuando yo era pequeño, lo vi estudiando inglés, porque, según
Nada me parecía bien aquella mañana mientras trabajaba en el jardín. Ni siquiera la cálida franja de luz, que por un momento iluminó el celaje que cubría el jardín, y le daba cierta apariencia tétrica, logró emocionarme. Estábamos entrando en la primavera, y el jardín se mostraba deslucido y mustio ante mi visión pesimista. Mientras avanzaba por entre la hilera de árboles y arbustos caducifolios tratando de recoger hojas muertas y esquivar el aire gélido que me azotaba, eché un vistazo al entorno. Me dio tristeza contemplarlo así: silencioso, bajo los retazos de una nieve vieja que insistía en quedarse. Semejaba un muerto arropado bajo una sábana macilenta y estrujada. Las ramas desnudas y c
Dormir bien y lo suficiente es esencial para tener una buena salud física y mental. La privación del sueño, o el mal sueño, puede tener un efecto devastador en el cuerpo. La relación entre la privación del sueño y enfermedades como la diabetes, la obesidad, y el debilitamiento evidente del sistema inmune ya está bien establecida. El “reloj biológico” es controlada por la exposición a la luz. Al final de la día, el cuerpo comienza a liberar la melatonina, una hormona que induce el sueño natural. Con la invención de la luz eléctrica, el hombre empezó a estar cada vez más tiempo despierto, y desregulando el ritmo biológico y por lo tanto afectando su salud. Los sensores de la retina cuando se e
¿Qué es? Es una tormenta emocional que suele producirse en niños pequeños cuando no son capaces de controlar su miedo o su ira. ¿Qué síntomas tiene? Típicamente hay llanto intenso, pataleo, agresión contra otros o contra sí mismo (darse de cabezazos contra el suelo, patear una pared), gritos. Muchas veces el niño rechaza el consuelo, no quiere brazos, golpea o rehuye a los que se le acercan, llora más si intentamos hablarle... Es posible que, una vez empezada la rabieta, el niño no pueda parar ni aunque le concedamos lo que la había provocado. ¿Tengo que preocuparme? No. Las rabietas son una conducta normal en niños pequeños, entre año y medio y cuatro años (sobre todo entre los dos y l
Si crees que la felicidad con tu pareja te ronda en este momento, esta nota es para ti. 1. Trabajan por objetivos en común. Es importanque que sepas que cuando desarrollas ideas con tu pareja, pueden disfrutarse como unidad. Las proyecciones a largo plazo sólo te indican que estás con la persona correcta. No lo dudes, si así lo sientes, así lo demuestras. 2. Caminan de la mano cuando van a algún lugar juntos.No es un mecanismo de prevención de libertad, al contrario es una forma de demostrar que quieren recorrer el mundo, experiencias y momentos juntos, viendo lo mismo, con la certeza de no dar pasos en falso y de ser así con la capacidad de reconocer los mecanismos para superar cualquier
Corrían los primeros años del siglo XX. Srinivasa Ramanujan trabajaba en la oficina del puerto marítimo de Madrás, en la India. Sus deseos de superarse lo impulsaron a matricularse en una institución de educación media superior, pero le fue mal en todas las materias. Sin embargo, tenía un talento matemático extraordinario a pesar de no haber recibido educación formal en esa materia. De hecho, Ramanujan no solo tenía un talento extraordinario para las matemáticas, sino que estaba obsesionado con ellas. Aprovechaba el tiempo para escribir ecuaciones matemáticas pero, debido a que era muy pobre, lo hacía en sobres arrojados a la basura. Antes de cumplir veintidós años descubrió nuevos teorema
Retén el consejo, no lo dejes; guárdalo, porque eso es tu vida. Prov.4:13 Aquel día podría haber sido el último día de mi vida. Por la gracias divina había un árbol que crecía en el barranco del río, y me agarré de una rama. Fue una lucha desesperada. Estaba cansado, casi sin fuerzas, pero sabía que si me soltaba, la correntada me llevaría en dirección a la muerte. Dios usó a un grupo de jóvenes indios para salvarme. Dios siempre está listo a ayudar al hijo que no tiene más fuerzas. Nunca olvides eso. Al escribir la meditación de hoy, me acordé de ese incidente por una razón. Porque en hebreo, la palabra hachazel, significa literalmente "asirse con fuerza". El texto afirma que la vida es un
Todos hemos escuchado la frase que dice que el dinero no puede comprar la felicidad y también hemos escuchado que es mejor llorar en un Ferrari que en un autobús. Pero, ¿Cuál es la verdad del dinero? ¿Puede el dinero comprar la felicidad? Todo depende de lo que consideremos que es realmente la felicidad. Es un término un poco vago y subjetivo, las personas encuentran la felicidad en cosas distintas, bien sea una vida estable y segura o simplemente el tener las mejores cosas. Algunos psicólogos definen la felicidad como un sentimiento positivo que las personas sienten cuando todas sus necesidades están satisfechas. Estas necesidades van desde las más básicas como alimento y refugio, hasta l
Según un dicho popular de México y Centroamérica: “una papaya al día mantiene al doctor en la lejanía”. La papaya es una rica fuente de antioxidantes, vitaminas, minerales y enzimas digestivas con importantes beneficios y propiedades para nuestra salud. Aquí te decimos algunas de las más importantes: 1. Previene el hígado graso El PQQ, un antioxidante que se encuentra naturalmente en alimentos como el kiwi y la papaya, ayuda a prevenir la enfermedad del hígado graso, según un estudio de 2018 de la Universidad de Colorado, en EE.UU. Ayuda en la digestión 2. Combate el estreñimiento El consumo de papaya en forma de fruta fresca, jugos, batidos o como parte de una ensalada, estimula el movimie
Nadie es un padre perfecto pero lo que sí es real es que hay información suficiente para saber qué es mejor o qué es peor dentro de la crianza. En este sentido, es necesario que seas honesto/a contigo mismo/a y que dejes de hacer estas cosas a tus hijos desde ahora mismo. Si no haces estas cosas fenomenal, pero si sí las haces, entonces... Es hora de cambiar el rumbo. 1- Sentir que les estás fallando No existe ni la madre ni el padre perfecto, así que debes asumir que habrán días mejores que otros y esto no significa que estés fallando como padre o como madre. Si piensas todo el tiempo que les estás decepcionando no les estarás haciendo ningún favor, solo sentirán que te ocurre algo. 2- Hace
Le ha ocurrido a usted y también a mí. De hecho, le pasa a todo el que ha estado casado. Veamos de que se trata. Digamos que usted y su cónyuge han acordado encontrarse en un centro comercial. El plan es recorrer algunas tiendas y luego comer juntos para celebrar un aniversario más de bodas. Usted ha llegado a la hora acordada, pero su cónyuge no. Los minutos transcurren. Llama a su teléfono. No hay respuesta. ¿Qué pensamientos usualmente acuden a su mente en una circunstancia tal? Hay básicamente dos tipos. Uno es el positivo, el que expresa preocupación y concede al conyuge el beneficio de la duda: “¿Por qué no ha llegado? Le habrá pasado algo?” “Quizás el tráfico esta muy pesado”. “Se
Porque el Señor da la sabiduría; conocimiento y ciencia brotan de sus labios (Proverbios 2: 6). ¿Qué haces cuando la evidencia científica no concuerda con lo que Dios ha revelado en su Palabra? Cuando Mendeleiev arregló los elementos de la tabla periódica siguiendo la secuencia de su peso atómico encontró que algunos no «encajaban». Sus pesos atómicos parecían ser incorrectos. Después de pensar un poco, decidió no rechazar su modelo sino ignorar los pesos anómalos. Concluyó que era posible que el peso de esos elementos hubiera sido calculado erróneamente. Así era. Después se encontraría que esos pesos atómicos estaban equivocados por la presencia de ciertos isótopos que distorsionaban la med
