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Photo by rawpixel on Unsplash Para combatir la enfermedad, hay dos estrategias: curar y prevenir. La medicina moderna usa ambas, pero sin duda la prevención está infrautilizada todavía. A pesar que a medio y largo plazo sea una estrategia más eficaz y más barata, las exigencias inmediatas y las urgencias a menudo la dejan en segundo plano. Pero la responsabilidad de la prevención no es únicamente de los médicos y de las autoridades competentes, el paciente es el primero que d

Photo by MI PHAM on Unsplash Les decimos que son un crack. Que son unos campeones. Les acostumbramos a reconocimientos epidérmicos que no describen lo que valoran. Lo peor: les acostumbramos a hacer las cosas por un reconocimiento externo que, si no llega, les desmotiva y frustra. Utiliza un lenguaje cognitivo ¿Qué tal si utilizamos un lenguaje cognitivo y capacitador con nuestros hijos para reconocerles su toma de decisiones? ¿Qué tal si alabamos su pensamiento divergente, s

Photo by Eric Knoll on Unsplash ¿Puede un leopardo quitarse sus manchas? Pues tampoco ustedes, acostumbrados al mal, pueden hacer lo bueno, Jeremías 13:23. Uno de los cazadores más hábiles, inteligentes y pacientes de África, es el leopardo. Quizá es el más adaptable de todos los felinos. Puede sobrevivir en pastizales, desiertos, espinos, matorrales, bosques tropicales, zonas costeras semidesérti- cas y montañas. Poco se sabe de los leopardos, porque son solitarios y astutos

Photo by Kane Taylor on Unsplash Entended, oh simples, discreción; y vosotros, necios, entrad en cordura. Prov. 8:5. El capitulo 8 de Proverbios, es un himno a la sabiduría. Salomón compara la sabiduría con una dama famosa, que está "en las alturas junto al camino", invitando a las personas a seguirla. En este contexto aparece otra recomendación del sabio: "Entended, oh simples, discreción; y vosotros, necios, entrad en cordura". Cordura es sinónimo de sabiduría. Hay cosas qu

¿Todavía no haces deporte? Deberías. La práctica de una actividad física regular te puede cambiar la vida de una forma que no sospechas. Y es mucho más fácil de lo que crees. Si aún no estás convencido, tómate cinco minutos para leer este artículo. Es muy fácil hacer deporte Basta de excusas. Tienes miles de formas de hacer deporte, empezando por caminar rápido, algo al alcance de todos. Además, hoy en día tienes la tecnología de tu lado. Puedes hacer deporte con tu iPhone o

Photo by Tomas Salas on Unsplash Ha llegado el verano, y es tiempo de hacer más vida fuera. Vamos a la playa, a las terrazas, practicamos deporte, nos vamos de paseo o incluso de senderismo. El resultado es conseguir un tono de piel más moreno, que a la mayoría de las personas les parece más atractivo. Sin embargo, el sol puede dañar gravemente nuestra salud, y por eso he preparado una lista de consejos para cuidar nuestra piel del sol. Protección integral contra el sol Cuand