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Photo by Pierre Bamin on Unsplash Autor: Sanitas El magnesio ayuda a construir el sistema óseo, a fabricar proteínas, a facilitar la utilización de energía almacenada en los músculos y a regular la temperatura del cuerpo. En la editorial de Neurona en (diciembre 2004) investigadores del Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT) comunican un importante papel en la bioquímica humana del magnesio: mantener en buen nivel la memoria en edades medias de la vida y posteriores. La

Photo by Edu Lauton on Unsplash Autor: Carlos Nava Condarco, Emprendices No es un plan de vida. Tampoco son consejos que puedan ayudar. Es una Estrategia para vivir bien y superar las pruebas que se presenten. Son fundamentos simples, como todo lo que es práctico y efectivo. Eso diferencia a la Estrategia de otros sistemas de gobierno: su efectividad, su orientación a los resultados concretos, éxito o fracaso; victoria o derrota. Si aplica estos fundamentos en su vida, no hay

Photo by Lesly Juarez on Unsplash Autor: Sanitas La vitamina C se encuentra en frutas y verduras. El único alimento de origen animal que posee cierta cantidad (20 miligramos por ración) es el hígado. Tras la recolección, las plantas pierden alguna cantidad y algo más entre transporte, almacenaje y cocimientos excesivos. Cocer hortalizas significa pérdida de un 30% a un 80% de su contenido en vitamina C. El organismo humano, a diferencia de muchos animales, no puede crearla y

Photo by Jana Sabeth on Unsplash Autor: Sanitas El agua es la base real del ser vivo. Es una obra casi mágica de la naturaleza. Extracto fluido de hidrógeno y oxígeno combinados. Se diría que en el agua, a modo de continentes, están anclados los diversos órganos que componen el cuerpo humano. Incluso en proporción similar al agua y los continentes del planeta Tierra. Agua es el nutriente más importante. Podemos vivir más tiempo sin comer que sin beber. No se entiende un medio

Photo by Fernando Brasil on Unsplash Una buena actitud puede hacer la diferencia en muchas experiencias de la vida, la gente que posee una actitud positiva es capaz de enfrentar con valentía las vicisitudes de la vida, mantiene la calma cuando surgen los problemas, tiene la mirada puesta en todo lo que puede lograrse hacia el futuro, supera con inteligencia emocional los conflictos interpersonales, etcétera. Construir una buena actitud es todo un proceso de cambio personal Un

Photo by Jia Ye on Unsplash El té verde es un producto derivado de la Camellia sinensis. Se usa como infusión o directamente como una medicina natural. Al té verde se le dan propiedades para mejorar la agilidad mental y el pensamiento, para perder peso y para el tratamiento de trastornos intestinales, los dolores de cabeza, la osteoporosis, etc… Como es frecuente en medicina natural siempre se les da también propiedades para prevenir tumores cancerosos, enfermedades crónicas