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20 consejos para ayudar a tu hijo a utilizar inteligentemente su inteligencia

Photo by Adam Winger on Unsplash Autor: Elena Roger Gamir, Pedagoga – Solohijos.com No quiero que pienses como yo, sólo que pienses. Frida Kahlo El cerebro de nuestros hijos es como un globo: se hincha en función del tipo de estimulación cognitiva que les proporcionemos. Nuestros hijos accederán a un tipo de vida u otra en función de las oportunidades que ahora les demos para entrenar sus habilidades cognitivas. Lo importante no es el comportamiento sino el proceso mental que hay bajo ese comportamiento Nos preocupamos de sus malas decisiones cuando llegan a la adolescencia sin darnos cuenta que el momento de asentar las bases para un pensamiento crítico es ahora, con tres, cinco o diez años

Dios incomparable

Photo by Rodrigo Soares on Unsplash Autor: Alejandro Bullón- Cada día más sabio Oh Señor, ninguno hay como tú entre los dioses; ni obras que igualen tus obras. Sal. 86:8. Tu actitud ante las dificultades de la vida, depende de la dimensión de tu Dios. Si tu Dios es pequeño, fabricado, imaginado, cualquier problema será una barrera imposible de transpasar. El ser humano es contradictorio. Le gustan los pequeños dioses, apenas para calmar la conciencia. Dioses en forma de "llaveros", "amuletos", "energía", "luz", "aura". La criatura muchas veces dice: "Dios está en todo". Y lo repite todos los días hasta que acaba creyéndolo. Es cómodo creer en un dios que no nos señala el camino. Que se limit

Los secretos de un presupuesto eficiente

Photo by Sharon McCutcheon on Unsplash Autor: https://blog.corporacionbi.com/ El presupuesto es el pilar principal para tener unas finanzas personales saludables, además, también es una herramienta útil para poder alcanzar tus proyectos personales sin desequilibrar tu economía, sin embargo, para que sea 100% efectivo debes hacerlo de forma correcta, ¿quieres conocer algunos secretos? Establece una lista de prioridades Todos tenemos gastos que son necesarios y otros que son de acuerdo a gustos personales, así que el primer paso es definir las prioridades y dividirlos según su importancia. Piensa en todo, desde alimentación, vivienda, gastos médicos y vestimenta, pero no olvides designar una c

5 formas de deshacerte del estrés

Photo by Nik Shuliahin on Unsplash Autor: msn Si entras en desesperación en los momentos complicados, nosotros te presentamos algunas formas de deshacerte del estrés. El National Institute of Mental Health define al estrés como la forma cómo el cerebro y el cuerpo responden a cualquier demanda. Cualquier tipo de desafío, ya sea en el trabajo, en la escuela o en la vida en general, puede causar estrés. El estrés puede desaparecer cuando la situación que lo ocasiona pasa, pero si es permanente, puede convertirse en estrés crónico, un tipo de padecimiento mental. El psicólogo Juan Pablo Martínez dio algunos consejos a “El Botiquín” sobre cómo combatir el estrés. 1. Respira Aunque seguramente ya

Cuatro consejos y diez preguntas para enseñar a tu hijo a distinguir necesidad y capricho

Photo by __ drz __ on Unsplash Autor: Elena Roger Gamir, Pedagoga – Solohijos “Lo quiero” o “lo necesito” son las palabras preferidas de nuestros hijos. A los cuatro años y a los diecisiete. Tienen un talento especial para convertir la compra de unos pantalones de marca en una urgente necesidad o la tableta de chocolate en un asunto de vida o muerte. Creemos que son caprichosos cuando en realidad no les hemos enseñado a distinguir entre lo necesario y lo prescindible. ¿Por qué es tan importante enseñarles desde pequeños a distinguir entre necesidad y capricho? Enseñar a nuestros hijos a distinguir lo verdaderamente necesario de lo accesorio no es solo un tema educativo. Ni siquiera solo un t

5 Pasos para afrontar una crisis matrimonial

Photo by Priscilla Du Preez on Unsplash La mayoría de las personas le temen demasiado a una crisis matrimonial pues creen que ésta podría ser el fin de todo. Sin embargo, hay mucho por hacer antes de “tirar la toalla”. Estos son cinco pasos que ayudarán a afrontar las crisis de la mejor manera. Las crisis son situaciones naturales que se presentan dentro de los ciclos de las relaciones interpersonales. En el matrimonio estas situaciones pueden y deben superarse con buena voluntad y cierta dosis de inteligencia emocional. Será necesario disponer de todos los medios posibles y la plena disposición para superar las dificultades, que si se manejan de la manera adecuada, fortalecerán la relación,

¡Examina tus sendas!

Photo by John Mark Arnold on Unsplash Autor: Alejandro Bullón- Cada día más sabio Examina la senda de tus pies, y todos tus caminos sean rectos. Prov. 4:26. Si aquella tarde no me hubiera parado para pensar, habría continuado el viaje por el camino equivocado y cuando lo descubriera, tal vez sería tarde. Reflexionar, pensar, meditar, examinar y considerar son acciones necesarias en el camino de la vida. Vivimos en un mundo de muchos caminos. Alguien cambió las señales de la carretera. Creyendo que estamos en la dirección correcta, podemos estar acercándonos a la muerte. Cuán bueno es Dios que nos dio el tiempo dividido en días, semanas, meses y años. Es como si dijera: "Estas son paradas par

Beneficios de usar tarjeta de débito en lugar de efectivo

Photo by Stephen Phillips - Hostreviews.co.uk on Unsplash Autor: https://blog.corporacionbi.com/ Hay dos tipos de personas: los que siempre llevan consigo efectivo y los que prefieren pagar todos sus consumos con tarjeta de débito. Al utilizar dinero en efectivo no podrás tener un control exacto de tus gastos y serás más propenso a derrochar, sin embargo, las tarjetas de débito presentan algunos beneficios: Control de gastos Al contrario que el dinero en efectivo, las tarjetas de débito te permiten tener un mayor control de tus gastos, ya que puedes revisar gestiones mensuales, la fecha y el lugar donde has realizado los consumos a través de diversas herramientas como BI en línea desde tu co

¡Cumple el reto! Esta es la forma más sencilla de tomar 8 vasos con agua al día

Photo by Jana Sabeth on Unsplash Autor: cocinadelirante.com Beber 8 vasos de agua al día me ha complicado la vida como no te imaginas, soy una persona que procura cuidar su alimentación, pero debo admitir que tomar agua es muy complicado para mí. He intentado de TODO y algunas veces lo logro, otras, me rindo y lo dejo de lado. Sin embargo, este año en medio de tanto caos decidí obligarme a tomar más agua. Descubrí una rutina y decidí seguirla, al principio puse varias alarmas, pues al no estar acostumbrada olvidaba que debía hacerlo. Con el paso de los días se volvió más fácil y ahora estoy pasándote mi secreto. Beber 8 vasos de agua al día se volvió en parte importante de mi rutina diaria y

Al perder también se aprende

Photo by frank mckenna on Unsplash Una de las lecciones más importantes que deben aprender en esta vida nuestros hijos es a perder y a ganar. A perder, por muchos motivos, no solo por respeto a si mismos o a los demás. Deben aprender a escuchar, a ceder, a comunicarse y argumentar, a automotivarse y motivar. Desarrollan habilidades cognitivas, conceptos éticos y valores morales. Y lo más importante, les entrena en la definición de objetivos y metas y en el establecimientos de medios para conseguirlos. ¡Perder debe tener un sentido y un aprendizaje! Existen derrotas, nadie está a salvo de ellas. Por eso es mejor perder algunos combates en la lucha por nuestros sueños que ser derrotados sin si

Un ingrediente de la fidelidad

Photo by Alberto Restifo on Unsplash Autor: Alejandro Bullón- Cada día más sano Defended al débil y al huérfano; haced justicia al afligido y al menesteroso. Sal. 82:3. Virgil Gheorghiu, en su novela titulada La hora veinticinco, narra el drama de Iohann Moritz, un simple campesino rumano que no se preocupaba por las dificultades que los judíos enfrentaban en su tierra, hasta que en la guerra, lo confundieron con uno de ellos. Fue llevado a un campo de concentración, a pesar de sus protestas. Más tarde, en el camión en que llevaban a los judíos, alguién le preguntó: "¿Por qué está usted rebelado?" Y él respondió: "No tengo nada en contra de los judíos, pero yo no soy uno de ustedes". Y el ju

¿Y si no nos quejáramos tanto?

Photo by Icons8 Team on Unsplash Autor: Carlos Goñi y Pilar Guembe, Autores del libro Educar entre dos (solo hijos) La verdad es que nos quejamos demasiado y conste que esto no es una queja. Gastamos demasiada energía en lamentos, reproches y protestas porque nos parece que de esa forma quedamos justificados. Pero el derecho a la pataleta sirve, como mucho, para desahogarnos, aunque no consigue otra cosa que gastar energía en algo totalmente inútil. La queja, esa que articulamos de manera automática porque hace calor o hace frío, porque brilla el sol o llueve (los italianos exclaman: “Piove, porco governo!”), porque tenemos que ir o venir, porque el sistema va lento o se nos ha acabado la ba

Aceites: Lípidos vegetales o marinos

Photo by Jessica Lewis on Unsplash Autor: Sanitas Los aceites son ácidos grasos líquidos a temperatura ambiente (a excepción de los aceites de palma y coco), utilizados en cocina, para aderezos, fritos o parrilladas. Menos común es el uso de mantequilla, grasa saturada que debe evitarse para freír alimentos. A mayor contenido en ácidos grasos saturados, más denso o sólido será el aceite o la grasa animal. Los aceites son de origen vegetal o marino con un contenido variable de ácidos grasos insaturados (monoinsaturados, M, y poliinsaturados, P) o acidos grasos saturados (S). La dosis diaria de aceites y grasas oscila de 3 a 5 cucharadas soperas día por persona, según actividad física. Los ace

Nadie te dijo estas cosas sobre comprar una casa

Photo by Ronnie George on Unsplash Autor: https://blog.corporacionbi.com/ La búsqueda de tu nueva casa conlleva una mezcla de emociones, pero para encontrar el inmueble ideal es necesario tomar en cuenta la opinión de toda la familia y sus necesidades. Existen muchos elementos que debes considerar antes de comprar una casa, pero además del precio y la ubicación hay algunas otras cosas que nadie te dijo y que son de mucha importancia. ¿Quieres averiguarlo? Toma en cuenta el gasto de mudanza Llegó el gran día en el que te entregarán las llaves de tu nueva casa y lo que quieres es mudarte de inmediato, pero ¿no has considerado la mudanza y lo que implica? Al comprar una casa debes tener en cuen

Grasas buenas, grasas menos buenas

Photo by Sorin Gheorghita on Unsplash Autor: Sanitas La ingesta de grasas, sean de origen animal, marino, vegetal o transformado, proporciona un gran aporte calórico (9 kilocalorías por gramo), son la principal causa de sobrepeso y no deben sobrepasar el 30% del total de calorías. Las grasas se presentan en los alimentos como triglicéridos, trío molecular de ácidos grasos unidos con glicerina. Y el tipo de ácidos grasos es el que confiere esa denominación de "grasas buenas" (ácidos grasos insaturados, como los de aceites de oliva o pescados azules) y las "grasas menos buenas" (ácidos grasos saturados, como las de embutidos, quesos curados o la bollería). La práctica de ejercicio físico, perm

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