Sé sabio

Ve a la hormiga, oh perezoso, mira sus caminos, y sé sabio. Prov. 6:6. La hormiga es usada por los escritores sagrados y seculares como ejemplo de laboriosidad y previsión. Trabaja arduamente en el verano para sobrevivir en los tiempos difíciles del invierno. El sabio Salomón nos invita a observar de estos pequeños insectos como un ejemplo de persistencia, coraje y diligencia. Observar es, tal vez, una de las grandes virtudes de la sabiduría. Pasamos por la vida como locos, corriendo agitados, sin tiempo para observar la salida del sol, el resplandor de la luna, o hasta el simple gesto del perro que mueve la cola cuando regresamos a casa. Esa falta de observación hace de nosotros personas in

Estrategias Para Reir Más!

¿Sabía que la risa lo libera del estrés? Cuando usted ríe no solamente recibe un beneficio en su mente y en sus emociones, sino que también le permite liberarse de la depresión, las preocupaciones y el estrés. Su estado de ánimo mejora considerablemente, esta es una de las razones por las que se viene realizando una práctica llamada “Risoterapia”, es una técnica que se aplica con el fin de mejorar el bienestar de cada persona. A través de la Risoterapia usted puede relajar sus músculos y quitarse cualquier tipo de tensión, puede disminuir la presión arterial e incluso quemar algunas calorías, además de aprender a ver el lado positivo de la vida, también puede aprender a reírse hasta en las s

Hábito 5: Respirar aire puro

Nuestro cuerpo es muy perfecto, no precisamos pensar para poder respirar, todo funciona de forma automática. El aire puro es un remedio natural que purifica la sangre y nuestra vida. Información El aire es el resultado de una mezcla de varios elementos, NO TIENE COLOR, NI GUSTO y NI OLOR. Su composición básica es: ​ 78% de nitrógeno 21% de oxígeno 1% de otros gases El hombre puede estar algunos días sin alimentarse, pero no sin respirar. Es una función vital. La respiración es el primer acto del ser humano al nacer, y el último al morir. La cual se repite incesantemente y automáticamente hasta el final de la vida. El acto de respirar está compuesto de dos partes: inhalar (tomar aire) y exhal

Los problemas escolares de la adolescencia.

No es raro ver descensos importantes en el rendimiento escolar, cambios en las preferencias, o deseos de abandonar los estudios. Los problemas académicos suelen estar entre los pricipales motivos de preocupación de los padres. Y por consiguiente, son una de las causas de enfrentamiento entre padres e hijos. Por qué se acentúan los problemas académicos a esta edad? Existen razones de tipo individual que tienen que ver con situaciones adversas en las familias, en la escuela o limitaciones personales. Sin embargo, las que afectan a la mayoria de los muchachos y muchachas están relacionadas con las dificultades propisa de la adolescencia. * Es frecuente la pérdida de interés por los estudios. El

Cómo resolver conflictos?

Herminia se siente alienada y abandonada a ser madre y ama de casa. Crstóbal, su marido, está absorto en el trabbajo y entiende que ella se queja sin razón. Este problema ha provocado y sigue provocando choques en la pareja. Conductas inapropiadas. * Traer a colación mil y un problemas ocurridos en el pasado y otros asuntos relacionados. * Discutir solo y exclusivamente los aspectos negativos: la constante frustración de ella y la falta de entendimiento de él. Insistir en lo doloroso y adverso de la situación presente. * Centrar el argumento en torno a las personas:* Si tú cambiaras de parecer y observaras a otras amas de casa...* *Tú solo buscas subir y subir hacia tu meta profesional y po

¿Casualidad, Coincidencia o Designio?

Un hombre dispara su arco a la ventura, mata a un rey y gana una batalla. ¿Habrá sido una casualidad? ¿O se trató de un designio de Dios? En realidad, Dios ya había decretado la muerte del monarca hebreo (1 Rey. 22:17,23). Sencillamente, decidió ejecutar en aquel modo su decreto de justicia. Nadie, y menos un rey de Israel, muere por casualidad, porque a un soldado se le ocurre lanzar una flecha al aire. Ni siquiera un humilde gorrión muere sin que lo sepa el Autor de la vida, mucho menos el monarca de Israel. ¿Qué piensas tú? Este extraordinario acontecimiento, ¿Fue casualidad o designio? En 1837, en Detroit, Michigan, Estados Unidos, un hombre llamado Joseph Figlock barría las calles. De

El Camino

Bienaventurados los perfectos de camino, los que andan en la ley de Jehová. Sal 119:1 Extraviarse es una experiencia traumática. Más todavía si tú no sabes que estás extraviado y sólo lo descubres cuando ya es demasiado tarde y estás lejos de tu destino. Conocer el camino es indispensable. Por eso se actualizan los mapas y se vende una gran cantidad de brújulas. El salmista menciona hoy el “camino”. Dice que las personas bienaventuradas, felices, son aquellas que encontraron el camino y permanecieron irreprensibles en él. Existe un camino que conduce a la felicidad. Si lo encontraste, llegarás al puerto deseado. ¿Quién no quiere ser feliz? ¿Por qué no todos alcanzan la felicidad? El texto de

La recompensa del servicio

El campus de la Azusa Pacific University irradiaba una inusual felicidad. Distintas generaciones de graduandos se habían reunido para recibir con los brazos abiertos a los nuevos profesionales que egresarían de ese prestigioso centro académico. Uno de los momentos más memorables de la celebración fue la intervención del rector de la universidad, el Dr. Jhon Wallace. Mientras impartía su discurso, el Dr. Wallace llamó la atención del auditorio hacia tres de los graduandos. ¿Qué tenían aquellos jóvenes que merecían que la gente se fijara en ellos? ¿Eran acaso los mejores estudiantes de la universidad? No. ¿Eran hijos de padres influyentes? No. ¿Habían conseguido los mejores trabajos? Tampoco.

Hábito 4: Tomar luz solar

Hoy veremos el "4o. hábito saludable". Cuando termines de leerlo, revisa los 3 anteriores publicados (ver categoria salud), síguelos aplicando a tu vida y disfruta de sus grandes resultados. ¿Sabías que tu estado de ánimo puede depender de la luz solar? La luz solar es una fuente de vida que Dios creó con innumerables funciones para sus criaturas, además es un súper remedio natural. Datos Importantes La energía de la luz solar ha sido esencial para la vida en la Tierra. Ella entrega luz visible para la fotosíntesis de las plantas. Los rayos infrarrojos entregan calor. La luz visible es la parte del espectro que nuestros ojos necesitan para ver, y también regula nuestro ritmo biológico llama

5 estrategias ante una rabieta

Las rabietas son algo habitual –y normal– en los niños entre los 2 y los 5 años. ¿Cómo afrontarlas sin perder los nervios? ANTE SU BERRINCHE, TU CALMA Para Carlos, de 2 años y medio, el momento del baño es el mejor del día y a su madre, Luisa, le encanta ver cuánto se divierte jugando en el agua. Pero hoy, cuando llega la hora de meterse en la bañera, Carlos dice que prefiere seguir jugando con sus coches y, ante la negativa de Luisa, comienza a llorar, a gritar y a patalear. Lo único que atina a pensar su madre es que su rabieta es un modo de obtener su capricho. Pero la realidad es que Carlos está en una edad en la que aún no domina bien ni sus emociones ni el modo de expresarlas, y el ber

De pobres, ricos y solitarios

Esta promesa divina es hoy más necesaria que nunca. Ahora, que ya somos más de siete mil millones de habitantes en el mundo, parece que hay más soledad, especialmente entre los jóvenes. El caso de Clara Anderson es un buen ejemplo. Servía como trabajadora doméstica en San Francisco, California. Era amable y muy escrupulosa. Un día, tras haber trabajado para una misma persona durante quince años, desapareció sin dejar rastro. Parecía que la tierra se la había tragado. Pero al fin, el Departamento de Servicios Sociales dio con su paradero. Cuando la encontraron en un escondite montañoso, en las afueras de la ciudad, Clara estaba decidida a dejarse morir de hambre. ¡Quiero morir, déjenme sola!

De mañana

Oh Jehová, de mañana oirás mi voz, de mañana me presentaré delante de ti, y esperaré. Salmo 5:3 Amaneció. Ya es un nuevo día. Tú estás ahora ante nuevos desafíos. Hay momentos en que crees que no tienes más fuerzas. Te sientes cansado, agotado, y pequeño ante los problemas aparentemente insolubles. El consejo del salmista para ti es:Ora, clama a Dios, coloca en las manos divinas la carga que está resultando demasiado pesada para ti. Si tú analizas el texto de hoy, verás que el autor habla de cuatro cosas: Primero: ora, ora mucho, no te canses de orar. David dice: "Me presentaré delante de ti". El secreto de una vida victoriosa es la oración. En segundo lugar: ora de mañana, cu

La recompensa de los humildes

Porque Jehová tiene contentamiento en su pueblo; hermoseará a los humildes con la salvación. Sal 149:4 Dos hombres entran en el templo para adorar. Aparentemente van a adorar al mismo Dios. Pero hay una gran diferencia. El centro de la adoración del primero está dentro de él mismo. En el caso del otro, el objeto de la adoración está afuera. Uno de ellos se cree digno, merecedor, trae como ofrenda su buen comportamiento, su conducta impecable, y sus obras de caridad. El segundo se siente indigno, y va al templo para reconocer que es un pobre pecador y que no merece nada. Jesús contó esta parábola. El primer hombre era fariseo, el segundo el publicano. Dios exaltó al último y rechazó al primer

Hábito 3: Descanso adecuado

Dormir es tan importante que inventaron un día para ello: 16 de marzo – Día Mundial del Sueño. Datos importantes Buena parte de las tareas que fueron hechas al correr del día, fueron almacenadas en una región del cerebro llamada hipocampo, ésta es una especie de memoria provisoria. Cuando te adormeces, el hipocampo comienza a enviar estas informaciones para varias áreas del cerebro, como el córtex, que es un área más sofisticada, grande y permanente. Beneficios MEMORIA: Solo aprende quien duerme. Estimula la creatividad. El organismo aprovecha a recuperarse del cansancio físico, a través del relajamiento muscular. Crecimiento: Es principalmente en la noche que se produce la hormona del creci

El adolescente y su paso por la escuela

¿Qué eventos ocurren en un adolescente entre los 12 y los 15 años que pudieran afectar su desempeño académico y la relación con sus padres? En primer lugar, está en pleno desarrollo su personalidad.- este es uno de los grandes eventos que hace complicada la convivencia con un adolescente; su movimiento hacia la independencia es muy marcado, física y emocionalmente experimenta muchos cambios. Ahora está más lejos de sus padres, por esta razón pasa mucho tiempo solo en su recamara y no al lado de ellos como cuando era niño. Las demostraciones de afecto hacia los padres dejaron de ser una practica cotidiana, al adolescente ya no le gusta que lo abraces, y menos que lo beses al dejarlo en la e

¿Cómo aumentar el placer del hombre?

En pasado artículo que publicamos, presentamos recomendaciones de la doctora Nancy Van Pelt (autora de diversos libros con valores cristianos) sobre los factores que pueden ayudar en la intensidad del placer de la mujer en una relación conyugal. En esta ocasión presentaremos en forma muy abreviada los que pueden ayudar al hombre. Cinco factores pueden aumentar la intensidad del placer en el hombre: Esperar 24 horas después del último orgasmo para permitir que se acumule una mayor cantidad de líquido seminal. Aumentar el tiempo dedicado a los juegos sexuales y la excitación con el fin de que el pene esté erecto por 20 minutos o más. Aumentar la imaginación viendo y sintiendo la respuesta extá

Una experiencia necesaria

Quédense quietos, reconozcan que yo soy Dios. ¡Yo seré exaltado entre las naciones! ¡Yo seré enaltecido en la tierra! (Salmo 46:10). Este consejo de Dios es necesario para hacer frente a todas las crisis de la vida. El pánico es peligroso y mortal. La calma y el equilibrio son indispensables en momentos de crisol y dificultades. Por ejemplo, el 3 de febrero de 1943 un torpedo ataco al SS Dorchester en el Atlántico Norte. El buque de transporte se inundó rápidamente y comenzó a escorar estribor. El caos se apodero de la tripulación. Se dañó el aparato de radiotelegrafía y los hombres corrieron, desesperados, de un lado a otro del barco. Muchos huyeron sin chalecos salvavidas. Los botes salvav

La locura del pecado

Más el que peca contra mí, defrauda su alma; todos los que me aborrecen aman la muerte. Pro. 8:36 La palabra “pecado” suena agresiva a los oídos del hombre moderno. Prefiere utilizar “debilidad”, “error”, “falta de cortesía”, o “desvío”. Pero Dios llama al pecado, pecado. No hay alternativa. El versículo de hoy nos enseña que, aunque el pecado es una actitud contra Dios, la realidad es que la mayor víctima es el mismo pecador, porque “defrauda su alma”, la violenta, afirma Salomón. Es impresionante la miopía espiritual del ser humano. Peca porque quiere ser feliz y, sin embargo, no da en el blanco y acaba siendo desdichado. Busca el placer y encuentra el dolor, procura la realización, pero “

La persona con imaginacion, nunca esta sola, ni acabada.

Usted fue creado para la creatividad. Sus ojos buscan la oportunidad, sus oidos reciben la direccion, su mente precisa un desafio y su corazón anhela el camino de Dios. Demándele a su creatividad todos los dias. Siempre lo grandioso comenzó como el de alguien. Todas las personas de acción son primero soñadores. Lo asombroso de la imaginación es esto: Tiene el poder de prender su propio fuego. La habilidad es una llama, la creatividad es un fuego. La originalidad ve las cosas con una vision fresca. A diferencia de un avión, su imaginación puede despegar de dia o de noche y bajo cualquier circunstancia. ¡déjala volar! Primera de corintios 2.16 dice: "Mas nosotros tenemos la mente de cristo

Hábito 2: Realizar ejercicio

¿Tienes idea de cuántos músculos y huesos se mueven para que puedas dar algunos pasos? · Más de 600 músculos y 206 huesos trabajan para que tu “máquina” pueda moverse. · Es una creación perfecta que Dios hizo con sus propias manos. · Ejercitar es vivir, nuestro cuerpo precisa de movimiento ¡EL CUERPO PRECISA DE EJERCICIO FÍSICO! Beneficios Retarda el deterioro físico y el proceso de envejecimiento. Es una herramienta importante en el combate del estrés. Facilita el relajamiento, ayudando a la hora de dormir. Aumenta la oxigenación del corazón y del cerebro. Activa la circulación de la sangre. Previene y disminuye la depresión. Disminuye el colesterol. Da más energía física y ánimo. Aumenta l

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