Lo bueno de la vida

Cuando se habla de la mejor experiencia de la vida, la mayoria de la gente cree que consiste en experimentar placer: la buena comida, el sexo, las comodidades que el dinero puede comprar...

Mihaly Csikszentmihaly no comparte esa idea, y afirma que * el placer es un componente importante de la calidad de vida, pero por sí mismo no trae la felicidad*, debido a que no produce* crecimiento Psicológico, ni agrega complejidad a la personalidad*. Considera que la verdadera fuente de la felicidad es la capacidad para disfrutar. Se caracteriza por un movimiento hacia adelante, por un sentimiento de novedad y realización. Por ejemplo:

* Leer un libro que nos enseña ideas nuevas.

* Tener una conversación con alguien que nos descubre cosas de nosotros mismos.

* La satisfacción de completar el trabajo bien hecho.

Para Csikszentmihaly la experiencia de disfrutar contiene ocho componentes importantes:

1. La tarea constituye un reto o un desafío y exige habilidad.

2. Demanda la capacidad de concentración.

3. Tiene objetivos claros.

4. Proporciona una respuesta inmediata.

5. Se actúa sin esfuerzo y con una profunda participación, que aleja las preocupaciones y frustraciones de la vida cotidiana.

6. Lleva a ejercer una sensación de control sobre las propias acciones.

7. Se pierde el sentido de si mismo, al estar tan imbuido en la experiencia del disfrute.

8. Se altera el sentido de la duración del tiempo, haciendo que las horas parezcan minutos.

Disfrute cada cosa que haga y sienta la satisfacción de lograr lo que se propone!!!

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